Katarzyna Nowak
Specjalista ds. Edukacji Nawykowych
Moja praca polega na badaniu zależności między naszymi codziennymi, powtarzalnymi działaniami a sposobem, w jaki nasz organizm radzi sobie z wyzwaniami środowiskowymi. Uważam, że edukacja jest najbezpieczniejszym i najbardziej trwałym sposobem wspierania dobrego samopoczucia.
Podczas prowadzonych przeze mnie konsultacji nie padają obietnice wyników ani porady o charakterze medycznym. Zamiast tego koncentrujemy się na twardych danych i informacjach dotyczących optymalizacji dnia, ergonomii miejsca pracy oraz odpowiedniego rozłożenia okresów odpoczynku.
Moje podejście edukacyjne:
- Przekazywanie sprawdzonych i rzetelnych informacji.
- Indywidualna analiza harmonogramu uczestnika.
- Nauka dostosowywania stanowiska pracy do wymogów ergonomii.
- Edukacja w zakresie radzenia sobie ze stresem informacyjnym.
